【更年期】眠れない、眠いなどの睡眠ストレス～気軽に始められる解消法
40歳前後から、いわゆる更年期障害が出始める年齢に差し掛かると、「夜なかなか眠れない」「夜中に目が覚める」「一日中眠い」などの睡眠にかかわる悩みが出てくることがあります。40代・50代といえばまだまだ […]
アロマ
マスク用アロマスプレーで風邪・花粉対策！ 【おすすめ５選】
こんにちは、日々の幸子です。 寒い季節になると、空気が乾燥してきますね。 風邪予防や花粉症対策でマスクをする方も多いかと思います。 女性にとっては、すっぴん隠しにもなるので（笑）、マスクは重宝しますよ […]
安い卓上の超音波アロマ加湿器を購入しました！ シンプルでいい感じです。
こんにちは、日々の幸子です。 気付けば、もう2018年も残りわずかですね。 あっという間の一年でした。 年末ともなると、空気がカラカラの日が続きますね。 乾燥すると、風邪やインフルエンザ […]
風邪のひきはじめにアロマオイル
こんにちは、日々の幸子です。 空気が乾燥してきて、喉がカラカラ。 そんな時は風邪を引きやすくなります。 前回は、アロマ加湿器をご紹介しましたが、 今回は風邪のひきはじめにおすすめのアロマオイルをご紹介 […]
乾燥する季節に超音波アロマ加湿器で風邪対策
こんにちは、日々の幸子です。 すっかり秋めいてきて、空気も乾燥してきましたね。 あちらこちらで「コンコン」と咳をする人も増えてきました。 お肌もカサカサで、手も荒れてくる季節ですね。 そんな時には、や […]