風邪・胃腸の不調に梅肉エキス！ 子育て中のご家庭に常備しておくと安心です
こんにちは、日々の幸子です。
寒くなってきて、周りでも風邪をひく人が増えてきました。
日々の幸子家でも、
娘が急に気持ち悪くなったり、熱を出したりしました。
そんな時、我が家で重宝しているのが「梅肉エキス」です。
すかさずスプーンの先にちょんとつけた程度の梅肉エキスを舐めさせると、
気持ち悪さも落ち着いてきて、熱も１日で下がり、
それほど悪化することもなくホッとしました。
「あれ、調子悪いかな？」という時に
ちょこっと舐めておくと、なんとか乗り切れたりします。
ちょっと油がよくないものを食べた後とかにもGood！
先日、スーパーで市販のあんドーナツを食べた後に、
あきらかに胃もたれする感覚があったのですが、
梅肉エキスを舐めて、すっきりしました。
一家に一個あると、この時期とても助かります。
梅肉エキスとは
梅肉エキス（ばいにくエキス）とは、
バラ科サクラ属のウメの実の絞り汁を長時間加熱して水分を蒸発させ、
ペースト状にした食品。
江戸時代より民間薬として利用されている日本の伝統的健康食品である。
※Wikipediaより引用
梅100％のピュアなエキス！
青梅１kgからわずか20gしか採れないんです。
梅の有効成分やミネラル分が濃縮されており、
「青梅の50倍、梅干しの25倍」
と言われるほどの有効成分が含まれているそう。
長時間加熱する過程で、主成分であるクエン酸と糖質が結合し
「ムメフラール（Mumefural）」という新規化合物が生まれます。
この成分が血流改善、整腸、疲労回復など健康維持に良い影響を及ぼすそうですよ。
そして梅肉エキスと梅干しが大きく違う点は、
梅肉エキスには塩分がまったく含まれていないところ。
高血圧のように、塩分の摂取を制限されている方でも安心です。
初めて購入される方におすすめの少量タイプ。チューブで使いやすい。
梅肉エキスの栄養
有機酸が多く含まれているのが特徴。
有機酸には、クエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸があり、
疲労回復効果が高いと言われています。
また梅の栄養価値は果物の中でも優れており、
タンパク質や、カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルや、
ビタミンA・B1・B2・Cなども豊富に含まれています。
梅肉エキスの効能
梅肉エキスは強力なアルカリ性食品。
強力な殺菌力があります。
ごくわずかな量で、酸性食品に偏りすぎた食生活のバランスを整えます。
効能もたくさんあって書ききれないほどですが、
子育て世代の方におすすめしたい効能を載せておきますね。
インフルエンザを予防
ごく微量の梅肉エキスで、
インフルエンザウイルスの活性を抑える働きのあることが実験で証明されているそう。
特に感染初期においてウイルス活性を阻害する効果も高いといわれています。
強力な殺菌作用
梅肉エキスにどのくらいの殺菌能力があるのかを実験したところ、
主な食中毒菌である
大腸菌、病原性大腸菌Ｏ-157、サルモネラ菌、
チフス菌、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）などの12種類の菌に対して、
ごく薄い濃度（0.5〜0.125％）の梅肉エキスで、菌の増殖を抑えられることがわかったそうです。
また、胃がんや胃潰瘍の大きな原因と考えられているピロリ菌に対しても、
0.9％濃度に薄めた梅肉エキスで、99.999％のピロリ菌を殺菌できることが、
実験により明らかになっているそう。
胃がムカムカする時に舐めるとすっきりするのは、
強力な殺菌力のおかげかも。
胃腸の活性化作用
梅肉エキスに豊富に含まれる有機酸には、
胃液の分泌を正常にして、食べ物の消化吸収をよくする効果
があることが科学的に明らかにされています。
梅肉エキスは、便秘と下痢というまったく正反対の症状に対しても、
腸のぜん動運動をちょうどいい具合に活発にして改善します。
疲労回復効果
梅肉エキスにはクエン酸が豊富に含まれています。
疲労の原因となる乳酸の生成を抑制する作用があり、
疲労、肩こり、筋肉痛、肝臓病などの予防・改善に働きます。
また脳の神経疲労を和らげ、認知症を予防するとも言われ、近年注目されています。
抗アレルギー作用
梅肉エキスは、アレルギーを引き起こす化学伝達物質であるヒスタミンを抑制する働きがあります。
梅肉エキスには、抗ヒスタミン剤と同様の働きのあることがあるそうです。
動物実験によるヒスタミン抑制率は、抗ヒスタミン剤が87.9％、梅肉エキスが57.3％。
薬と違って副作用がない梅肉エキス。
早めに摂取していれば、花粉症予防に効果がありそうです。
鎮痛作用
梅肉エキスに含まれているベンジル-β-Ｄ-グルコピラノシドという成分には、
アスピリンと同程度の鎮痛効果があることが確認されています。
梅肉エキスには、抗ストレス作用や特有の成分「ムメフラール」は血流を改善します。
梅肉エキスは食品なので、長期間服用しても安心です。
頭痛もちのパパ・ママにもおすすめできるわね。
上記の他にもこんなに沢山の効能が…
活性酸素消化、カルシウムの吸収率UP、
抗ストレス作用、疲労回復、血圧安定作用、
肝臓の保護・強化、美容効果、血流改善作用、
免疫細胞の強化、ガン予防効果、結石予防効果、
痛風予防作用
毎日少しずつ摂取していれば健康を維持できそうね。
おすすめ梅肉エキス
定番の梅肉エキス。
とても酸っぱいです。＞＜
飲みなれている私は、スプーンの先っちょにつけてそのまま舐め、
その後お茶かお水を飲んでいます。
飲みにくい人は、お湯に溶かしてハチミツか黒砂糖を加えると飲みやすくなりますよ。
我が家の娘が舐めているのがこちら。
梅肉エキスと本葛を麦芽で糖化。
塩分も砂糖も含みませんが、酸っぱくないのでお子様にも舐めやすいです。
こちらも、はちみつ入りで飲みやすそうですね。
サプリタイプなら飲みやすいので、
１袋あると便利かも。
板藍根、古式梅肉エキス、ハーブ・ハッカをバランスよく配合し、
甘さをおさえたのど飴。
板藍根は風邪予防にいい漢方。
風邪が流行る時期におすすめののど飴です。
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